Pot do zmanjšanja stresa in izboljšanja psihofizičnega počutja zaživi zahvaljujoč projektu CrossCare 2.0
SACILE – Teoretično-praktični tečaj za zmanjšanje stresa in izgorelosti, namenjen izboljšanju odpornosti posameznikov ter njihovega psihofizičnega počutja. Program, ki je namenjen socialnim delavcem iz območja Ambito Livenza Cansiglio Cavallo in prostovoljcem, ki delujejo v zaščiteni rezidenci (Residenza Protetta) in dnevnem centru za starejše v Sacileju, poteka pod naslovom ‘Podpiramo tiste, ki skrbijo za nas’. Gre za pobudo v okviru evropskega projekta Interreg Italija-Slovenija ‘CrossCare 2.0’, ki se je začela 16. januarja in bo trajala do 16. aprila.
Tečaj je del širšega prizadevanja za širjenje skupnostnega dogovora in ga podpirata Občina Sacile ter zaščitena rezidenca, ob popolni podpori župana Carla Spagnola in svetnice Antonelle Baldo. Poleg tega projekt spodbuja tudi socialno zadrugo Itaca, ki je vodilni partner projekta CrossCare 2.0, sofinanciranega s strani EU v okviru programa Interreg VI-A Italija-Slovenija 2021–2027.
Med ključnimi cilji programa so izboljšanje sposobnosti organizacije lastnega in skupinskega dela, razvoj vodstvenih kompetenc ter večja naklonjenost inovacijam in izboljšanje delovne uspešnosti. Prav tako je namen tečaja pridobivanje širših veščin za obvladovanje stresa in tesnobe.
‘Projekt CrossCare 2.0 nam omogoča, da v okviru zaščitene rezidence v Sacileju uvedemo tehniko transcendentalne meditacije,’ pravi direktor Rossano Maset. ‘Tehniko bomo poučevali skupini socialnih in zdravstvenih delavcev, ki delujejo na tem območju, ter skupini prostovoljcev, ki vsakodnevno pomagajo našim oskrbovancem. S to tehniko bomo dosegli pozitivne rezultate na področju duševnega, psihološkega in telesnega zdravja obeh skupin.’
Tečaj vodi Alberto Della Vedova, učitelj transcendentalne meditacije iz Fundacije Maharishi. Kot pojasnjuje, ‘je tehnika izjemno preprosta, naravna in ne zahteva posebnega napora. Omogoča globok počitek, ki lahko odpravi tudi najbolj zakoreninjene stresne vzorce. S tem predstavlja praktično rešitev za stres, še posebej v delovnem okolju, kjer so ljudje pogosto izpostavljeni napetostim in pritiskom. Pričakovani rezultati zajemajo vse vidike življenja, zlasti fizično in psihološko zdravje ter splošno učinkovitost v smislu jasnega razmišljanja, energije in vzdržljivosti pri vsakodnevnih izzivih.’
Del programa vključuje tudi ocenjevanje uporabnosti metode na nevrofiziološki ravni. S pomočjo zbiranja podatkov in meritev podjetja MyLife360, specializiranega za celostno psihofizično dobrobit v regijah Benečija (Veneto) in Furlanija - Julijska krajina (Friuli Venezia Giulia), ter že vključenega v druge ključne pobude projekta CrossCare 2.0, bo mogoče spremljati vpliv transcendentalne meditacije na splošno dobrobit vključenih posameznikov. Cilj je opraviti večdimenzionalno oceno koristi metode in preučiti možnosti za njeno širšo uporabo.
